桃胶可以搭配银耳、枸杞、雪梨、木瓜、皂角米等一起烹饪,能够很好的发挥桃胶的营养价值。桃胶是一种常见的中草药,属于一种树脂,含有丰富的糖、蛋白质等物质,具有良好的水溶性、滋补作用。食用桃胶时通常采用煮、炖等方式,可以使其中的营养价值成分进行充分散发。桃胶怎么吃?
1、 桃胶和银耳的搭配能有效改善便秘,并能促进新陈代谢,补充身体对胶原蛋白的需求,能起到美白皮肤的作用。还可以清肺化痰,对于肺热所致的咳嗽有改善疗效。
2、 桃胶和枸杞、雪梨搭配食用,具有很好的美容养颜的效果。桃胶和玫瑰、雪梨一起煮,可以起到较好的滋补功效,同时也可以降低桃胶的苦感。
3、 桃胶炖木瓜有促进消化、生津止渴的功效,能够起到美容养颜、帮助皮肤更白、更嫩、更有光泽。
4、 桃胶皂角米羹由桃胶、 皂角米、 冰糖、牛奶制成,有润肠通便、增强体力、美容养颜的功效。
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秋季多吃银耳可以清肺热,提高肝脏排毒功能,而且还能增强身体免疫力。雪梨能够润肺去燥,清热降火,特别适合秋天食用,所以39小编今天就带大家来学习一道银耳雪梨汤,不仅操作方便,而且还是非常适合秋季饮用的一款沁人心脾的糖水哦!