胃积食怎么揉腹部

胃积食是中医的一个病证，是指饮食过量。主要症状是腹部的胀满，病人自己能够闻到呼出口的气体中有酸腐的味道，同时可以伴有大便的干燥或者酸臭，肛门排出的气体有较难闻的臭味。一般有上述症状，我们就考虑病人有胃积食的表现。胃积食能够加重肠胃的负担，还会引起恶心、呕吐、食欲不振，甚至厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮肤发黄、精神萎靡等一些表现。那么胃积食怎么揉腹部？

大人积食可以按压腹部来缓解，按压腹部的时候，应该选择仰卧的姿势。用双手摩擦肚脐为中心，手心朝下，将手掌置于肚脐上，两手交叉，适当用力，沿着顺时针方向从肚脐从里到外按摩100-200圈，可以促进胃肠蠕动。除此之外，还可以通过食指、中指按揉中脘，中脘位于前正中线，肚脐上4寸，可先点压1分钟，然后顺时针按揉两三钟可有效缓解食腹胀等症状。

宝宝积食可以通过每次顺时针按揉肚子10分钟左右，一天两次。如果积食比较严重应在医生的指导下服用药物进行治疗。宝宝消化功能不完善，进食过多等食物不能及时消化吸收，容易出现积食，常常表现为腹胀、嗳气（打嗝）、食欲不振等。揉肚子可以促进胃肠蠕动，加快胃排空，帮助食物消化，缓解腹胀等症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。