韭菜和牛肉胡萝卜可以一起吃吗宝宝

韭菜和牛肉胡萝卜可以一起吃吗宝宝？韭菜和牛肉通常可以一起吃，不仅口感较好，适量食用还可为机体补充能量。牛肉一般具有补脾胃、益气血以及强筋壮骨等功效与作用。如果从中医食疗的角度上来讲，牛肉入脾经和胃经，一般针对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的患者。

另外对于气血不足、虚劳羸瘦、面色苍白、四肢无力的患者，也可以适当食用牛肉，通过补益气血有助于增强身体素质的好处。还有对于腰膝酸软、腰腿疼的患者，如果适当食用牛肉也有强筋壮骨的好处牛排含有丰富的蛋白质和维生素B6,尤其有利于肌肉的增长和强健。

有补中益气,强筋骨之功效。 尤其适合一些免疫力低下、贫血、脸色发黄的青年使用。 不过,牛肉属于温热食品,所以不能多吃,以免上火、身体发热和术后伤口的人恢复期间应该少吃些。 食用牛肉后,可适当食用一些水果,以消除牛肉的火气。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。