蜂蜜配什么好吃有营养?蜂蜜柠檬水,蜂蜜与柠檬单独食用时滋味都会过甜和过酸,二者冲泡成水后甜度适宜,饮用起来解渴清凉。蜂蜜搭配排骨做出的蜂蜜排骨这道家常菜。用蜂蜜炖出的排骨喷香,甜味渗透到肉中,食用起来可口美味。秘汁鸡翅,将鸡翅浸泡在添加了蜂蜜的酱汁中烤至全熟,吃起来皮酥肉嫩。
柠檬味甘、酸,性凉,归肺、胃经,具有止咳化痰、生津解暑、抗菌消炎、安胎止呕、美白嫩肤、防癌抗癌等功效。柠檬中含芳香挥发成分,可生津、解暑、开胃,夏天暑湿重、暑热难耐时,可用柠檬泡水解暑降温。怀孕早期常有孕吐反应,柠檬的清香之气可缓解晨吐。
孕妇胎动不安时还可用柠檬泡水喝,能起到安胎的作用。因柠檬中所含的维生素C,可阻碍黑色素细胞合成,消除皮肤色素沉着,常喝柠檬水可美白嫩肤。柠檬可促进血液循环,有利于排毒。柠檬中的柠檬酸、柠檬精油能分解致癌物质,常喝柠檬水有一定的防癌抗癌作用。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
在怀孕期间合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的,这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的,过量补充有可能引起胎儿发育异常,而如果错过了需要补充的时机,也将达不到预防的目的。因此,如何正确补充维生素,就是一门学问了。