泡红豆的水能不能喝

泡红豆的水能不能喝？红豆水可以天天喝，但是每天只要喝一杯，这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米、薏仁一起喝，能够清热利湿。因为红豆和薏仁都是很利水的，就是常常用作中药，天天喝对身体起到调节的作用。尤其在寒冷的冬天，吃点红豆可以保持身体的温暖程度，尤其对于贫血的女性特别适合，所以每天喝红豆，对身体也是有好处的，可以改善消化吸收功能。

红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。清热解暑，利湿祛湿，健脾养血通乳。红豆水的主要功效：是清热解暑。夏天喝一些红豆水可以清热解暑；是利湿湿祛湿利尿，对排尿不利、心烦、口粘、大便堵塞粘稠有很好的效果；是健脾养血通乳，适合乳汁不足、气血不足的女性。

红豆经30分钟浸泡后，加水焖煮后就能制成“红豆水”。煮出来的水要呈现红褐色，看上去很清澈。如果发现自己煮出来的红豆水有点浑浊，那可能是由于豆皮被煮破了，有些淀粉跑了出来，少量淀粉当然没问题，但如果淀粉太多，瘦身功效就会有所减低。

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