怎样可以把舌头练很灵活

健康舌头柔软灵活，多呈淡红色，表面有一定的粗糙感。舌位于口腔底，是一种肌性器官，具有感受味觉、协助咀嚼和吞咽食物以及辅助发音等功能。舌的形态分为上、下两面，上面称舌背，下面称舌腹。怎样可以把舌头练很灵活？

1、伸舌头

方法：舌尽量前伸、缩回，再前伸、缩回，跟节奏反复练习。

要求：动作慢、标准到位，越长越好，舌头不能翘起来。

作用：锻炼孩子舌头自然伸出的灵活和稳定，为发好舌尖音做准备。

注意：舌要全部伸出；舌不能在口腔里边或外边乱动，不受控；舌外伸的同时，舌边缘等部位不能翘起。

2、顶舌头

方法：舌尖用力顶两腮，左一次、右一次，跟着节奏反复练习。

要求：动作慢、标准到位，使左右面部顶出一个包，越鼓越好。

作用：培养孩子舌部运动的灵活性及力量。

注意：舌需按要求左右顶两腮；舌不能在口腔里乱动，不受控制；舌顶腮力量足够时，两颊有鼓起。

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