肾虚怎么办我是学生

肾虚怎么办我是学生？学习压力大：青少年正处于繁重的学习任务当中，身上的负担以及压力是比较重的，更有一些青少年因为忙于学习，整天整夜地学习，这样就导致锻炼比较少了，长时间这样下去是容易导致青少年出现肾虚的症状。戒除手淫的毛病，平时可以多吃枸杞、牛肉、羊肉等食物来进行调理，同时可以适当地进行运动。

1、可以在医生指导下选择中药汤剂或者中成药治疗，例如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等。

2、平时可以多吃一些黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾经的，可以起到补肾的作用，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。过度手淫：如果青少年手淫过度会导致身体出现肾虚症状，主要包括腰膝酸软、潮热盗汗，也会有小便频繁、畏寒肢冷等症状。可以在医生指导下通过中药的方式来进行治疗，如万可维片、金水宝、六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等等。

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