怎样降低龟头的灵敏度

怎样降低龟头的灵敏度？男人想要更持久，可通过调整生活方式、调整精神状态、加强训练等方法，以达到更持久的目的。调整生活方式：平时应该保持健康的生活方式。早睡早起，尽量不要熬夜，避免大量的吸烟喝酒，有利于增强体质。调整精神状态：部分男性在过性生活的时候精神过于紧张焦虑会影响性生活的质量。男性平时要注意保持轻松的精神心理状态，不要过于紧张焦虑，也可以延长性生活时间。加强锻炼：男性平时可以加强自我训练，经常收紧臀部以及骨盆底的肌肉，有利于延长性生活时间。

临床上经常会遇到一些病人询问如何能够让男性勃起时间更长，增加男性性生活持久力。要想增加男性的持久力，首先要弄清楚造成或者影响男性持久力的原因是什么，才能够有针对性的进行处理或者治疗，具体如下：如果是肾虚、肾亏引起，可以服用补肾、益气、壮阳的中药，对于增加男性持久力是有好处的。是要有健康的生活状态，比如多运动、不熬夜、尽量少抽烟、喝酒。男性的持久力存在问题或者男性的持久力时间不长，想增加男性的持久力可以服用一些药物，比如伟哥一类到药物能够明显增加男性阴茎的勃起功能，增加勃起的硬度，延长勃起的时间。

口服万艾可：万艾可是5型磷酸二酯酶抑制剂，可以明显增加鸟苷酸环化酶水平，同时可以导致阴茎海绵体平滑肌细胞内钙内流减少，从而介导阴茎海绵体充血胀大。由于万艾可可以持续导致鸟苷酸环化酶持续升高，于是造成阴茎持续勃起涨大，从而可减少阴茎龟头的敏感度，可明显延长性生活时间，同时可以增加阴茎的勃起硬度。

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