戒烟的方法有哪些?烟草依赖是慢性病,烟草依赖是一种高复发的慢性疾病,只有少数吸烟者在第一次戒烟时就完全戒掉了。大多数吸烟者在最终戒烟之前需要多次尝试。
要宣传吸烟的危害戒烟的益处,30在岁前戒烟可使肺癌风险降低90%;戒烟5年后由吸烟引起的口腔和食管肿瘤肿瘤风险降低一半;戒烟后心脏病风险降低更快,1年内因吸烟造成的死亡风险将减少一半,15年内与从未吸烟的人相似;戒烟可使肺功能轻微提高,逆转肺功能下降的速度。
用5A法帮助愿意戒烟的人,了解吸烟者的基本情况,实施问诊制度,最好使用统一的记录系统。加强吸烟者的戒烟意识,以清晰、强烈、个性化的方式,敦促吸烟者戒烟,让他们了解吸烟的危害,并走出误区。清楚吸烟者的戒烟意愿。其中包括帮助吸烟者树立正确的观念,审查戒烟的理由,确定戒烟日期,签署戒烟协议,选择适当的戒烟方法,使用戒烟药物,处理戒断症状,提醒持续戒烟者防止复吸,提供戒烟科普材料和电话咨询等。在吸烟者开始戒烟后,进行长期随访(arrange),最好随访时间为6个月。
把握正确的戒烟方法,对身体依赖性(躯体依赖性)的治疗:戒烟药物。精神依赖性治疗方法:心理支持。最好的烟草依赖治疗方案:药物和行为疗法的结合。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症,对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法,并专于术后体质调理和亚健康保健。
擅长领域:擅长治疗消化系统疾病(胃肠肝胆等)、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
擅长领域:治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症,擅长中医脉诊及经方临床应用。