阳虚吃什么水果

阳虚吃什么水果？阳虚的人应该多吃一些温补脾胃阳气的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、桃子等，这些水果适量吃不会伤害到阳气，还能补阳，适合阳虚体质的人食用。但是水果不能代替药物，如果阳虚，建议在医生的指导下科学的治疗。食疗是很好的方法。阳虚体质的宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，果实果类有温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

平性：大枣、苹果等；这些对调节阳虚体质有很好的功效。像是龙眼，荔枝，莲子，核桃，花生，栗子，乌梅，杨梅，樱桃，石榴，木瓜，橄榄，李子，桔子，桃等，平性水果，苹果，大枣等。但是对于肾阳虚的病人，水果都要适可而止，也不可食用过多热性食物。临床注意生活规律，不要熬夜。可以进行有氧运动，增强体质。

1、榴莲：是一种温补的水果，能够健脾胃、补肾阳，温补效果较好。

2、荔枝：性温，有补气补血的作用，而且含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质。

3、桂圆：也是一种温补的水果，能够补血健脾。

4、桃子：性温，而且铁元素含量特别丰富，能够防止贫血。

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