家庭体检怎么做检查

家庭体检怎么做检查？每年一次检，身体有保险。体检已经成为中老年朋友每年必做的事情之一，但是价格昂贵等也是让人头疼的问题。给大家整理了几招自己在家就能体检的方法，简单实用且全面，赶紧测一测吧！别忘了收藏好，每个月都可以拿出来对照检查一次哦！

肺功能检查：憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒，60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降。

糖尿病检查：中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。

青光眼检查：瞳孔正常直径为2－5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。

血液黏稠检查：对着镜子伸出舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良和淤血。

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