宝宝排骨汤里放什么食材好

排骨汤是一种食物，不具有治疗疾病功效和作用，无法发挥出等同于药物的作用，但是喝排骨汤能补充蛋白质等多种营养。排骨含有脂肪、蛋白、骨胶原、磷酸钙等营养物质。以猪排为例，每100克猪排含206大卡热量，碳水化合物几乎为零，蛋白质28.8克，脂肪9.21克，其中多不饱和脂肪酸1.4克，单不饱和脂肪酸3.8克，钙13毫克，铁1.02毫克。宝宝排骨汤里放什么食材好？

对于给宝宝炖排骨汤放什么食材比较好，并没有绝对的要求，尽量保证饮食均衡以及控制好进食量即可，可以适当放一些冬瓜、海带、莲藕、胡萝卜、玉米等多种食材，这些食材内所含有的营养物质较为丰富，对机体的健康是有好处的。

冬瓜、海带、莲藕、西兰花等食材内，均含有维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等多种营养元素。给宝宝炖排骨汤时将这些食材切成块状后放入，能为宝宝提供营养与能量。而且口味鲜美，还可以促进宝宝的食欲，适量吃可有助于宝宝的成长发育。

但需注意由于宝宝的胃肠道功能还未发育完全，每次不能给宝宝进食太多的食物，而且建议在给宝宝炖排骨汤的时候尽量避免放入过多辣椒、食盐等刺激胃肠道黏膜的配料，以免不利于宝宝消化、吸收。

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