一米七八体重173斤算胖吗男

一米七八体重173斤算胖吗男？一米七八体重173斤不算胖。体重等于身高的厘米数，减去105等于身体体重的公斤数，正负百分之十左右都是正常的情况，超过体重的百分之二十及时肥胖，平时注意根据小孩子的具体情况进行调节，注意营养成分要均衡，加强体育锻炼，增强体质，根据身体的具体反应定期进一步检查确诊进行调节。

利用节食减肥是很多人都会选择的方法，但是不能盲目的节食，要保证每天基本的营养，牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取。喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对人体有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天喝2000cc到3000cc的量最适当，喝饮料会破坏你的减肥计划哦！减肥期间规律进食很重要，不能随便的节食，要好好的规划自己的饮食，最好给自己制定一份减肥食谱，时刻提醒自己。

总之，需要减肥的人群应该挑选适合自己的方式，保持一个良好的心态和生活习惯很重要。

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