为什么会越来越讨厌身边的朋友亲人离世?刚接到亲友离世的消息,很多人都会感到震惊、麻木。因为如果让自己完全相信死亡的事实,你可能根本无法承受!因此,在一段时间里,你明明知道死亡的事实,却还是觉得亲友只是去了某个地方,会随时回家。最初,这种否认/震惊的心态是?一种心理保护——给你时间调整,让你每次只感受自己所能承受的哀伤。
你可能会不断地问自己:这是真的吗?他真的死了吗?难道没有办法避免吗?你可能还会反复地向别人诉说、求证,直到最终接受失去亲友的事实。经过一段时间,你可能会?慢慢地接受现实,开始相信亲友永远不会回来了。?否认的心态逐渐消失,更多的真实感受开始浮现出来,自我疗愈过程也随之启动。
在灾难中经历丧亲之痛,人通常会比较长时间地停留在否认阶段。因为除了失去亲友,还要经历太多的丧失——财产、家园、时间、关系等等。?人同时承受太多的哀伤,就需要多些时间停留在否认阶段,以便保护自己的承受能力。不过,不要让自己永远留在否认阶段。那样,你可能永远没有机会走进自己的内心深处,去疗愈丧亲之痛。
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