脑萎缩的锻炼方法

脑萎缩的锻炼方法？脑萎缩轻度患者平时应保持积极、乐观的心态，多与他人沟通。平时可以多读书、看报纸等，还可以进行简单的计算来提高记忆力。还可以进行适当运动或益智游戏，如打羽毛球、下象棋、打桥牌等。此外，应注意饮食，要低盐、低糖合理饮食，要戒烟、戒酒。

脑萎缩重度患者由于不能自行锻炼，可以在家人的帮助下活动四肢，勤翻身可以帮助患者血液循环，预防其他并发症等。

脑萎缩的功能锻炼主要包括以下几个方面：第一、精细动作锻炼，如扣扣子、缝衣服、梳头、系鞋带、画画、写字等。第二、语言训练，如读书、背诗、唱歌、练绕口令等。第三、适当体育锻炼，如练太极、瑜伽、走步、门球、桌球等等。第四、关节、肌肉、穴位按摩，每天按揉肩膀、梳理上肢、运动关节、屈肘、摇腕、抖手等。此外还可以经常按摩委中、风池、翳风、四白、印堂、开天门等穴位。

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