火龙果可以和菠菜一起打成泥吃吗

火龙果是一种水果，含有丰富的膳食纤维和维生素，因此可用于治便秘患者。火龙果含有人体所需的维生素B?、B?、B??及维生素C以及各种矿物质和膳食纤维，适当食用火龙果有助于补充上述营养成分。那么，火龙果可以和菠菜一起打成泥吃吗？

可以的。菠菜适合和火龙果，猕猴桃，橙子，苹果，葡萄等水果一起喝，不宜和含有草酸的水果一起食用，因为菠菜来本身就含有草酸，在和含有草酸的水果一起吃会导致结石。

火龙果与菠菜的组合，能征服你的味蕾，如果还嫌不够味，那就放片柠檬吧，酸甜爽口，一定会成为你夏日里的最爱。火龙果在水果界被称为补铁之王，菠菜则是蔬菜界的补铁担当，这两者强强联合，不但补血益气，还能促进骨骼的生长发育，特别适合儿童及老人饮用。

火龙果菠菜汁做法：

准备材料：白火龙果1个，菠菜100克，柠檬1片，白砂糖1茶匙。

开始制作：将菠菜择去黄叶，洗净，下开水锅焯烫一下备用。将白火龙果取果肉，切小块。柠檬洗净，切小片。启动原汁机，将菠菜、柠檬放入，出汁。将菠菜柠檬汁、白色火龙果肉、白砂糖加入搅拌机中，打2分钟即可。

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