脚抽搐的疼怎么回事?脚抽搐疼一般是因脚部的肌肉痉挛引起的疼痛,多种原因都可导致脚部肌肉的痉挛,常见引起肌肉痉挛的原因是寒冷刺激、肌肉劳累、缺钙等:
1、寒冷刺激:有些患者喜欢冷水洗脚或者冲凉水澡等,就会出现血管在寒冷刺激下,出现痉挛收缩,有可能会造成局部血液循环不良,从而出现脚抽筋的现象。
2、肌肉劳累:如走路或运动时间过长等,会导致局部肌肉的酸性代谢产物堆积,可引起肌肉痉挛。
3、缺钙:常见于青少年在青春期的时候,生长发育过快,身体缺乏钙元素补充不及时,血钙水平低,引起肌细胞的过度兴奋,容易引起肌肉痉挛。
建议患者要加强钙元素的补充,饮食方面多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物,药物方面可以选择吃些钙片;平时一定要多注意休息,使肌肉的劳累得到缓解;晚上还可以泡泡脚以缓解疲劳,加速局部肌肉的血液循环。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。