脚抽搐的疼怎么回事

脚抽搐的疼怎么回事？脚抽搐疼一般是因脚部的肌肉痉挛引起的疼痛，多种原因都可导致脚部肌肉的痉挛，常见引起肌肉痉挛的原因是寒冷刺激、肌肉劳累、缺钙等：

1、寒冷刺激：有些患者喜欢冷水洗脚或者冲凉水澡等，就会出现血管在寒冷刺激下，出现痉挛收缩，有可能会造成局部血液循环不良，从而出现脚抽筋的现象。

2、肌肉劳累：如走路或运动时间过长等，会导致局部肌肉的酸性代谢产物堆积，可引起肌肉痉挛。

3、缺钙：常见于青少年在青春期的时候，生长发育过快，身体缺乏钙元素补充不及时，血钙水平低，引起肌细胞的过度兴奋，容易引起肌肉痉挛。

建议患者要加强钙元素的补充，饮食方面多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，药物方面可以选择吃些钙片；平时一定要多注意休息，使肌肉的劳累得到缓解；晚上还可以泡泡脚以缓解疲劳，加速局部肌肉的血液循环。

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