10岁就来月经了还能长高吗？出生例假的时间和个人的体质有很大的关系。月经初潮年龄在11~18岁之间,大部分是13~15岁。十年来月经是比较正常的,只是在第二性征发育过程中出现,属于正常现象。这一年龄段刚刚进入青春期,是生长和发育的时候,女孩子长高应该是没有影响的。女性卵巢分泌的激素与女性长高的关系并不大,主要与生长激素有关。女孩子10岁来月经后,说明已经到了青春期,不过这一阶段发展比较缓慢,不过还可以继续长高。
1、由于生活标准的提高,女孩例假时间也提前了。10家长不必过于担心,岁来例假并不在正常范围内,会影响身高的增长。
2、10岁女孩来例假的增长速度会减慢。由于即使是来例假后,身体仍会分泌生长素,导致身高增长,但是生长素分泌量会逐渐减少,所以只是生长缓慢,还是会继续生长发育。
十少女来例假如何促进长高？女生10岁来例假时,要注意补充营养,平时要多吃些,保证营养均衡。在例假期间要多吃含有钙、铁、蛋白质、维他命的食物,适当的户外运动。月经期内不能做运动,要注意多休息。
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