长期熬夜阴虚阳虚

长期熬夜阴虚阳虚？熬夜是阴虚还是阳虚主要取决于具体临床表现，一般来说，熬夜更容易损伤阴液，可能导致失眠、心烦、五心烦热、疲劳无力、眼睛干燥、眼睛模糊等症状，属于阴虚。但是，根据体质的不同，也可能出现阴损及阳，出现阳虚，临床表现为畏寒怕冷、四肢冷感、头晕、腹痛、腹泻，进食冷物更加明显等症状。

熬夜以后第二天一方面要积极补充睡眠，充足的睡眠，对促进人体的身心健康，保证人充满活力的从事各种活动至关重要，因此熬夜以后，第一件事情就要补觉，当然补觉的形式有多种，一个是白天，像中午如果没有午睡的习惯，适当睡一个小时左右，晚上要提前进入睡眠，补充丢失的睡眠。熬夜会严重伤害人们的身体健康，还会影响人们的正常生活，希望大家养成良好的睡眠习惯，

偶尔一次熬夜一般不会导致阳虚，若长期性熬夜或经常通宵，夜晚不能保证有足够睡眠时间，就会损伤脾肾功能，导致脾气虚弱或肾精亏虚，出现阳虚症状。此时就要注意及时补阳补肾，可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸或桂附地黄丸等药物调理，还要注意养成良好作息习惯。

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