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阳虚体质如何调理

2023-05-04 05:45:0139健康网
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核心提示:阳虚体质如何调理?治疗的时候应该以益气、温阳、散寒为主要治则,还应该针对脏腑辨证,分别温补心、脾、肾,用温补阳气的药,同时加少量的滋阴之品。

阳虚体质如何调理?阳虚体质就是老百姓常说的寒性体质,表现为倦怠、怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、少气懒言、嗜睡乏力,男性出现遗精、容易腹泻、排尿次数频繁、性欲减退等症状。阳虚体质的人最明显的特征就是畏寒怕冷、手足不温、容易出汗。当机体脏腑功能失调的时候,容易出现体内的阳气不足,阴寒内生。治疗的时候应该以益气、温阳、散寒为主要治则,还应该针对脏腑辨证,分别温补心、脾、肾,用温补阳气的药,同时加少量的滋阴之品。

1、药物:可以用助阳药物,比如附桂八味丸、金匮肾气丸、右归丸。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚,心阳虚、脾阳虚、肾阳虚,用普通药物进行调理,但需要在医生指导下进行明确诊断和治疗;

2、艾灸:有较好的治疗阳虚的效果,艾灸可以选肾俞、关元,有较好的助阳作用,而且本身除散寒、温经通络之外,有较好的补阳和助阳的效果;

3、食疗:比如吃韭菜、羊肉、牛肉有一定的助阳作用;

4、运动:一定要进行锻炼,因为运动有助阳功能,如果不活动,容易出现阳虚。运动要循序渐进,最好采用比较激烈的运动,对助阳有好处。

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