喜欢睡觉是肾虚吗

喜欢睡觉是肾虚吗?常见又分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚主要表现为四肢无力、腰膝酸软、畏寒等，发病原因与性功能不好有一定的关系，而肾阴虚主要表现为盗汗、燥热、腰酸、耳鸣、头晕等，有时也会出现嗜睡的情况，所以经常睡觉可能是肾虚所引起的。

比如长时间熬夜，睡眠时间短或者长时间做噩梦，导致睡眠质量差等也会出现经常睡的情况，还有营养不足，比如贫血或者蛋白质缺乏时，也会出现嗜睡、犯困的情况，以及当血黏稠度过高时，会降低血压血氧能力，导致中枢神经含氧量降低，从而也会出现经常睡的症状。

常在受到巨大打击以后出现。如失恋、工作失意、下岗待业、升学失败等情况下，会造成心灰意冷的心境，甚至有抑郁倾向，就会出现经常睡觉，白天睡、晚上也睡。这种原因造成的天天睡觉，一般睡觉的质量很差，而且心情比较暗淡。对于心理因素造成的经常睡觉，需要及时进行心理干预，防止形成恶性循环，影响身心健康。

在此期间要放松心情，不要精神压力太大，可以到户外做一些体育锻炼，比如骑单车、游泳、慢跑等来缓解爱睡的情况，并且还能够提高自身的抵抗力。建议及早到医院，通过做相关检查明确病因后进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。