怎样才能提高性

怎样才能提高性？男人可以通过锻炼身体、戒烟限酒、积极治疗合并症、食疗、专科就诊等方式提高性功能。锻炼身体。可以根据自己的身体状况和爱好，选择慢跑、球类运动、游泳、太极拳、瑜伽等方式锻炼身体；当身体素质提高后，可以通过影响雄性激素水平、改善身体机能等多方面增强性功能。

戒烟限酒。烟草是男人性功能的最大敌人，及早戒烟可以通过改善心肺功能、避免全身心脑血管等器官组织损害从而改善性功能。适量饮酒可以提高性功能，但过量饮酒和长期酗酒反而会损害身体健康从而影响男性性功能。积极治疗合并症。假如合并心脑血管疾病、糖尿病、高血压、心脏病、神经精神系统等疾病，需及早专科就诊，按时服药，定期检测，避免男人性功能加快减退.食疗。平时多吃牛羊鱼肉、海鲜等富含蛋白质、微量元素（如锌、硒）和维生素的食物，可以改善体质、延缓衰老、提高性欲、增强战斗力。

专科就诊。假如患者性功能减退明显，比如经常出现性欲下降、阳痿、早泄等情况，应及时到泌尿外科或者男科专科就诊，由专家来评估导致性功能减退的原因，从而针对性地治疗。

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