身体代谢在什么时候最慢

身体代谢在什么时候最慢？晚上是新陈代谢较慢，尤其是睡觉之后就会更慢，所以一般晚餐和早餐时间较长，但是一般不会饿醒的.白天活动就会代谢快，尤其是运动大的时候更快。睡觉之后代谢最慢，所以一般睡前不要吃东西，由于代谢慢会导致在胃内时间过长，长时间的话对胃不好。

人体的新陈代谢和人所处环境的气温有关，因为人体细胞在进行新陈代谢的同时，需要体内酶的催化作用，而适当的温度会对酶的活性产生很大的影响，酶最适宜的温度是36度到38度，人处在这个温度的环境下，会加快体内的新陈代谢，一旦超出这个温度的范围，体内的新陈代谢就会减慢，因此，夏季人体新陈代谢最快，冬季最慢。

新陈代谢加快的好处非常多，人体生长的直接影响因素就是新陈代谢速率，处在青春期的孩子，加快体内新陈代谢速率可以帮助他们更好更快的成长。新陈代谢加快，还能促进人体更好的向外排除毒素，让身体达到最优状态，从而起到美容养颜的效果。不仅如此，加快新陈代谢能够提高身体免疫力，让身体更加强壮，更加健康。

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