吃什么水果补肾

吃什么水果补肾？水果富含各种营养成分，常吃对身体大有好处。不同水果有不同功效和作用，如果肾虚的话，那适合吃什么水果补肾呢？为大家盘点吃了能补肾的十种水果，分别是桑葚、葡萄、黑枣、榴莲、樱桃、荔枝、木瓜、黑加仑、桂圆、覆盆子。?

吃以下水果可以起到补肾的辅助疗效：西红柿，绿色食品能够改善男性精子的活力与质量。猕猴桃。能够强化免疫系统，促进血液循环，提高性能力的作用。

榴莲。具有补肾壮阳的辅助功效。龙眼。可以起到补肾固精，调理的功效。桑葚又名桑椹子、桑果、乌椹，是公认的补肾水果，位列补肾水果排行之首。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，味甜汁多，是大家非常喜欢吃的一种水果。桑葚的营养价值极高，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质等人体所需的营养物质，具有滋阴养血、补肝益肾、延缓衰老的功效，可以说是最佳的养生水果。不过桑葚性寒、而且糖分比较高，一次性不宜食用过多。

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