经期吃什么美白皮肤?月经期美白可以吃些胡桃、黄瓜、番茄等维生素含量高的蔬菜水果。月经期间容易出现腹痛、胸闷、乏困等现象,需要喝些枸杞红枣茶、小米南瓜粥,吃些桂圆、鸡蛋等来补气血,增强抵抗力。在痛经时,可以采用热敷的方法来暖腹,注意保证睡眠质量,不可剧烈运动,碰生冷辛辣的食物。
俗话说得好“一白遮百丑”,即使五官长得不精致、身材不怎样,但是只要白一点,那看起来还是有美感的。不过夏季是一个非常炎热的季节,皮肤稍不留神就被晒黑了。
很多人为了不被晒黑可谓是尽心竭力,想尽了各种办法。其实,来月经的那几天也是变白的最佳时机哦。
大家都知道,黄瓜具有很好的美白作用。若是女性朋友在来月经的期间经常吃黄瓜,可以有效的对抗皮肤上的老化,并且令皱纹减少,还能够避免身体里面的糖分转化成脂肪,从而起到帮助女性减肥的作用。
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