青李子可以直接吃吗

青李子可以直接吃吗？青李子可以直接吃，但不能过量的吃，以免出现身体不适的现象。青李子口感比较酸甜可口，适量吃青李子，在一定程度上可以刺激胃液分泌，增强食欲，在一定程度上可以缓解食欲不振的症状，而且青李子中有多种营养成分，如氨基酸、胡萝卜素、糖等，那么青李子的功效与作用有哪些？

1、促进消化：青李子中含有酸碱度的成分，在摄入到身体之后能够提高胃肠道的蠕动，促进食物消化。

2、去肝火清热利湿：青李子当中含有谷氟苯和丝氨酸以及甘氨酸等营养成分，在摄入到身体之后，能够起到保护肝脏的作用，同时还可以起到清热利湿的功效。在一定程度上可起到辅助预防肝硬化以及肝腹水疾病的发生。

3、降血压：青李子当中含有脂肪油以及苦杏甙等成分，可以起到降低血压的作用，可以辅助预防高血压的发生。

患者吃青李子一定要等到成熟时才能吃，如果没有熟最好不要吃，可能会刺激皮肤出现过敏反应，而且青李子酸性比较重，也不能过量吃，过量的吃青李子可能会刺激胃肠道，从而出现胃酸的现象。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。