吃什么水果美白牙齿?对于皮肤的保养,大家都知道除了外表的修饰外,更重要的是内在的保养,那么除了购买美白补水针对性强的护肤品以外,还有就是从食物中摄取一些营养元素,给身体补充足够的能量,那么吃什么水果可以美白?
1、草莓
草莓看着好看鲜美红嫩,吃起来果肉丰满,而且汁液也多,在水果里面算是营养价值非常高的水果。草莓中含有丰富的维生素C,可以美白肌肤,尤其是针对痘痘的肌肤,有很好的改善作用。与此同时,草莓还可以改善皮肤的PH值,让皮肤酸碱度平衡,美白功效就会提高。
2、西红柿
现在市面上有一种小的西红柿,也叫做圣女果,这个水果可以对美白肌肤有太大的功效,它含有的维生素含量是非常高的,能够给肌肤补充水分,帮助肌肤增强锁水的功效,从没达到美白的效果。
3、苹果
苹果是市面上比较常见的水果,吃起来清甜香脆。苹果中含有的水分也是非常充足,每日一个苹果,对身体有很多好处,可以帮助肠胃的蠕动,促进消化,排出毒素。苹果中本身含有的微量元素也有很多,比如说锌元素,铁元素等等。这些都是美容护肤的好成分,对皮肤有着非常好的美白效果。
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