淘米水吃了有什么功效

淘米水的用处有很多，淘米水可以煮开之后饮用，那么，淘米水喝了有什么功效？

淘米水具有清热祛火、调养脾胃的功效。

1、清热祛火

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，在淘米水中加入少量食用盐，调匀以后具有清火凉血和解毒等功效。

2、调养脾胃

喝淘米水不仅可以清热祛火，还能调养脾胃，淘米水所含的木薯淀粉和矿物质，以及营养元素进入到身体之后可以维护胃黏膜、清除消化不良等症状，还能提升胃肠消化吸收能力，降低消化不良病症的发生。

淘米水的作用有哪些？

淘米水具有消毒、去污等作用。

1、消毒

淘米水呈弱酸性，可分解蔬菜上农药的毒性。将蔬菜冲洗后，再放在淘米水中浸泡半小时，然后再用清水漂洗干净。

2.去污

用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

淘米水无特殊禁忌人群。淘米水还具有清洁皮肤的作用，但如果使用不当，容易造成毛孔堵塞，导致皮肤出现痘痘以及粉刺等。建议患者根据自己的身体情况适量食用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。