自来卷头发毛躁用什么洗发水？
自来卷头发毛躁用建议使用修复柔顺的洗发水。自来卷头发毛躁在洗头的时候，一般建议使用温和、滋养的洗发水和护发素，如沙宣清盈顺柔洗发露、欧莱雅丝质蛋白顺滑洗发露、潘婷丝质顺滑洗发水，这些都很好用。还要定期进行按摩头皮，促进血液循环，达到缓解的效果。
自来卷头发毛躁还可以多吃黑芝麻、何首乌、黄芪、红枣、黄豆、蔬菜等食物，可以促进头发顺滑、黑亮，从而改善头发的症状。
养护发质的方法有哪些?
1、日常生活中洗发时，注意配合使用护发素以及修护类的产品。
2、温水洗发，以减少对发质的再次伤害。减少烫发，烫发容易伤发。头发干燥、枯黄，建议随身携带免洗养发精华。可用气囊梳对头发进行按摩。
头发毛躁蓬松怎么办？
头发毛躁蓬松可以做日常护理、头皮按摩护理、啤酒洗头法、橄榄油护理等方式来改善头发毛躁蓬松。
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本周五是二十四节气中的小雪。小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。本周就给你推荐几款黑色食材炮制的美食，今天给大家介绍的就是一款能够暖心养颜的粥品，黑芝麻红枣粥。
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石坤元副主任医师广东省工人医院擅长领域：擅长中西结合治疗内儿科疾病、四时感冒、急性发热、急慢性支气管炎、咳喘、急慢性肝炎、乙肝、肝胆结石、肾炎、肾结石、淋病、泌感、肠胃炎、胃溃疡、糖尿病、老年病、高血压、冠心病、中风、眩晕、风湿关节炎及皮肤病，临床经验丰富。
江书刚主治医师沈阳市国医中医院甲状腺科擅长领域：擅长甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、甲状腺炎等甲状腺疑难病的诊疗
蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域：内科常见病和疑难病，尤其在心脑血管疾病、脉管炎，血栓病，再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎、慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病，顽固性咳嗽，暗疮，小儿消化不良，慢性荨麻疹，以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
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