经常性的抽搐,是什么病

经常性的抽搐,是什么病？

经常性的抽搐，可能是身体受凉、神经系统的疾病、身体缺钙等疾病。

1、身体受凉

身体受凉之后容易产生全身肌肉不自主抽搐的现象，在冬天寒冷的季节如果没有注意保暖，容易产生身体老是抽搐的现象。

2、神经系统的疾病

如果存在中枢神经系统疾病，比如帕金森病、特发性震颤等，容易产生肢体震颤的症状，所以出现身体老是抽搐的现象，甚至诱发运动功能障碍。

3、身体缺钙

当出现身体缺钙的现象时，会导致血液当中钙离子降低，而钙离子是神经信号传导的主要媒介之一，所以缺钙时容易导致神经信号传导异常，所以出现神经兴奋性增高的现象，引起肌肉抽筋的表现，从而产生身体老是抽搐的现象。

经常性的抽搐怎么办？

1、可以适当的补充一些含钙的东西比如说牛奶或者钙片。

2、学会调节自己的压力，能够把每天事情都提前预算好，这样做起事情会事半功倍的效果。

3、在睡觉前泡一泡脚，这样促进脚的血液循环，对于改善脚的抽搐，有很大的好处。

4、要有合理规划的运动，运动一定要有热身运动，能够劳逸结合这样效果才会更好。

5、还可以对手脚的穴位进行一定的按摩，这样效果也是不错。

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