胡萝卜和什么榨汁好吃

每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，而且比单一种果汁要好喝。那么胡萝卜和什么一起榨汁好喝呢？

胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬一起榨汁，可以供给脑部及神经活力，预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病，具有净化血液，美化肌肤、帮助毛发发育的作用。?

胡萝卜富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素、微量元素、脂肪、尼克酸、核黄素、叶酸、膳食纤维等营养成分，合理食用胡萝卜主要补充能量和胡萝卜素，能提高人体的免疫力，有益于身体健康。

胡萝卜属于低能量低碳水化合物食物，饱腹感比较好，可以于肥胖、糖尿病、高血压等人群作为主食食用。胡萝卜生食前需要洗净，如肠胃消化功能弱，尽量选择做熟后食用，可以选择蒸、炖等烹饪方式。

吃胡萝卜禁忌有哪些？

胡萝卜不可多吃，变质的胡萝卜不能吃，以免引起腹痛、腹泻等症状。肠胃疾病患者吃胡萝卜尽量选择煮熟后食用，避免大量生食，以免引起不适。

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