红豆不泡能煮熟吗有毒吗

红豆不泡能煮熟吗有毒吗？红豆不泡可以煮，一般没有毒。红豆可以不泡直接煮，但是那样煮的时间会比较长，若用普通锅的话大约要煮制一个小时，也可以用高压锅煮，大约半个小时就可以了，建议煮红豆时可以提前浸泡一下，这样不仅可以节省煮红豆的时间，而且长时间的浸泡还可以使红豆更干净。红豆具有排毒去热、消肿利尿、平衡血糖、降血脂、补血益气以及通乳等。

1、排毒去热：红豆可以有效的帮助身体毒素排出，并且还可以治疗疮毒。红豆中还含有很强的抑菌成分，经常吃红豆的话，也可以有效提高身体体质，并且它还可以解酒。

2、消肿利尿：经常吃红豆，可以有效促进肠道蠕动，并且能够帮助身体水分排出。患有心脏病和肾脏水肿的人，都可以吃红豆来缓解疾病症状。红豆也很适合肝硬化腹水的病人来吃。

3、平衡血糖：红豆中含有大量的钾元素，经常补充钾元素，有利于身体更好的控制血糖。补充钾元素可以使高血糖降低，也可以使低血糖升高。对平衡血糖很有帮助。

4、降血脂：红豆中有大量的膳食纤维，能够有效促进多余的脂肪排出，所以它还可以达到降血脂，降低血压的作用。

5、补血益气：这种食物也非常适合给孕妇吃。因为它可以补充铁质，能够促进血液循环，增强体力。对于刚生产完的孕妇来说，可以用来补身。

6、通乳：乳汁没有办法正常分泌的产妇可以适当喝一些红豆汤，红豆能够有效的促进乳汁分泌。因为红豆中含有大量的叶酸。

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