旅游脚疼怎么缓解

旅游脚疼怎么缓解？所谓“阳光正好，微风不燥”，初夏的天气和着晚春的暖风，正是出游的最好季节，每一段旅程都会想要去更多的地方，把一天当成两天来用，总觉得不能白去这一遭，所以很多人逛完一整天后躺着床上脚疼的不行，只会泡个脚来缓解足部的不适，然后第二天的行程继续。走路多了以后脚踝出现疼痛，有几方面导致。

1、由于长时间的行走造成踝关节骨质之间的撞击、损伤，你没感觉到累，脚却一直承受着。就出现劳损性或损伤性的疼痛。

2、由于长时间行走以后你始终处于站立状态，在重力的作用下，下肢的血液回流受到影响，出现下肢末端的血液淤积，造成骨内的血液回流不畅，出现骨内张力增高导致疼痛。是时候停下脚步歇一歇了。

3、见于原来有基础疾病，比如骨性关节炎、踝关节劳损或腰椎疾病，经过长时间行走加重症状，出现的现象。有相关疾病的朋友是不建议长时间走路的。

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