香蕉和三文鱼能一起吃吗早餐

香蕉和三文鱼能一起吃吗早餐？三文鱼和香蕉可以一起吃，两者的成分不相克。三文鱼主要包含粗蛋白、粗脂肪、灰分以及多种矿物质元素，香蕉富含维生素、蛋白质等营养物质，一起吃可以提高免疫力有效预防高血压、高血脂，还能营养大脑、提高智力、保护视力。

三文鱼和香蕉可以一起吃，两者的食材各不相同。三文鱼主要含有粗蛋白、粗脂肪、灰分、多种氨基酸和钙、磷、锰等矿物质，而香蕉则富含维生素、蛋白质和多种微量元素，可以相辅相成，有利于营养吸收。可以提高身体免疫力，降低血脂和血压，有助于加强血液循环，有效预防中风，还有健脑成分，可以提高记忆力，增强智力，保护视力，对长时间面对电脑工作的人非常有益。

三文鱼营养含量高，但不适合过敏体质的人、孕妇、痛风、高血压人群食用。三文鱼含有大量的蛋白质，容易对过敏体质的人造成过敏。鱼类含有高蛋白和高嘌呤物质，食用后容易导致痛风患者病情加重。尽量少吃或不吃。

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