牙齿美白后吃什么食物

牙齿美白后吃什么食物？做完牙齿美白以后大家的饮食一定要吃一些清淡,而且是无色的食物其中各种粥类就是首选,大米粥是白色的在吃的时候就不用担心,牙齿沾上白粥不会有染色的风险,而且白粥不需要用牙齿去咀嚼,所以大家可以在做完牙齿美白后多吃点白粥和面食。

肉类食物可以吃鱼肉和鸡肉这样的白肉,在做的时候要注意烹调的方法不能够红烧,红烧的菜肴需要用到酱油着色,酱油是有颜色的所以美牙后不能吃,想要吃鸡肉和鱼肉的最好使用清蒸的制作手法,这样一来就不用担心会有色素在牙齿上依附。

在日常的生活中有很多瓜果蔬菜都有一定美白的作用,不过需要大量的食用才能够看到效果,草莓是生活中比较常见的水果,不过草莓只有在特定的季节才会上市,大家最好是少吃一点反季节的草莓,除了才没能够美白牙齿,还有奶制品可以帮我们保护牙齿,特别是酸奶可以帮助我们清除酸性等有害物质的侵蚀。

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