为什么女生不容易高反

为什么女生不容易高反？个人体质不同所以表现也不同，平时多做运动锻炼的人喜欢健身，特别是身体需氧量大的人，反之亦然，女性适应能力强于男性。平日办公族，适应能力强于常年跑步锻炼。在进入高原之前，要提前一个月停止所有的健身运动，如果平时缺乏运动，可以每天步行走3-5公里，以改善心肺功能；在进入高原前半个月，每天喝一杯红糖水，红景天口服，可以帮助身体更好地更快地适应高原反应。

主要是身体适应力不同造成的。高原反应是指在高海拔地区身体发生是氧缺乏症状，主要原因是身体从低海拔地区到高海拔地区过快，身体没有适应。预防方式：提前1到2天服用抗高原反应药物，提高身体对高海拔地区适应能力。到高海拔地区采取逐步适应的方式，充分休息，保持良好的身体状态。因此身体适应能力好的情况下到高原不会有反应，而体弱或者适应力弱的人到高原就容易有高原反应。

高原反应对于不同的人来说，都是不一样的，因为每个的人耗氧阈值不一样，耗氧阈值越低，发生高原反应的可能性就越小。因为一般女人的耗氧阈值比男人要小，所以，在相同的时间，相同的地址，一般女人发生的高原反应比较轻。所以，一般女人的高原反应小一点。

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