夏天喝什么水果茶最好

夏天喝什么水果茶最好？柠檬茶主要是柠檬泡制而成，含有丰富的维生素C、柠檬酸、矿物质等营养成分，可以起到美容养颜、清热解暑、肠通便的功效，所以夏天喝柠檬茶是比较好的，但是要注意进食的量，如果喝太多可能会对胃部造成刺激，出现胃部不适等现象。雪梨茶具有止咳化痰、润肺止咳、生津止渴的功效，夏天服用后可以缓解口渴，同时还可以增强机体的免疫力、促进胃肠的消化和吸收。

柚子中含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分可以起到润肠排毒，美容养颜、促进新陈代谢的作用，夏天服用可以对于皮肤具有一定的保护作用。但是要注意进食的量，否则会对脾胃造成损伤。

夏天适合喝绿茶以及菊花茶，也可以适当喝一些白牡丹茶。需要选择一些清淡的茶水，要避免喝过于浓郁的茶水，可能会对身体的健康造成影响，平时在生活中可以多做一些体育运动，能增强自身的体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。