宝宝便秘吃什么调理好

宝宝便秘吃什么调理好？宝宝便秘可以吃一些益生菌最管用，因为益生菌能够调节肠道菌群，通过刺激肠道促使大便排出。宝宝发生便秘时，也要让宝宝多吃一些苹果或者是草莓以及梨等水果，这些水果都含有丰富的维生素，能够补充身体所需要的物质，能逐渐缓解便秘症状。家长要密切观察孩子的身体状况，有不适及时就医，定期随诊。

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

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