什么叫腿肚子

什么叫腿肚子？腿肚子是指小腿后方隆起的部位，腿肚子疼是一种临床上较为常见的症状，一般与小腿的肌肉、筋膜和关节有关，可能与过量运动、腿部受凉、腰椎间盘突出症、下肢血管疾病、骨质疏松或缺钙等原因有关，建议及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

1、过量运动：如果处于劳动或较长时间活动状态时疼痛或酸痛，建议暂行休息，让小腿部肌肉放松，可辅助使用活血化瘀的药，或物理疗法：热敷患处、轻压按摩等可缓解疼痛。

2、腿部受凉：腿部受凉是引起腿肚疼痛的常见原因，应注意保暖，冬季穿足够保暖的衣物，避免在寒冷的室外逗留过长时间，夏天避免空调直吹腿部，适当按摩、泡脚等，可以缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：如果是腰椎间盘突出引起的，症状是下肢放射痛，且在弯腰或劳动后有疼痛加重的感觉，建议去医院确诊，轻度的腰突卧床休息一段时间症状就能减轻或消失；严重的可行硬膜外封闭或手术治疗。

4、下肢血管疾病：腿肚子疼也可能是下肢静脉曲张、下肢动脉粥样硬化、糖尿病周围神经病变等血管疾病引起的，应该减少站立的时间，多用热水泡脚来加快血液循环，注意饮食，减少高糖、高脂饮食，注意控制血糖水平等，并在医生的指导下积极治疗原发疾病。

5、骨质疏松、缺钙：中老年人群容易出现骨质疏松及缺钙，也会引起小腿疼痛。需要注意多吃含钙量高的食物，如牛奶、瘦肉等，多晒太阳，必要时可服用钙剂和维生素D。

6、此外，小孩子由于生长痛等原因也会出现小腿部、关节处的疼痛，是正常的生理现象。

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