吃什么食物丰胸效果好又快？一般并没有丰胸最快的说法，具体情况需要根据患者情况而定，一般丰胸建议食用以下几种食物：
1、酸奶可以丰胸，并且还可以缓解无力感，去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是优质丰胸食品.
2、花生含有大量的维生素以及脂肪，可以使卵巢发育和完善，让成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，促进乳腺管增长，让乳房长大。
3、山药富含大量的蛋白质，常吃可以减少皮下脂肪。山药里还有大量纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，山药是一种非常理想的丰胸健美食品。
4、通过吃莴笋类蔬菜可以起一定的丰胸作用，可以和山药、鸡肝一起食用，起到调养气血、给予营养供应及促进乳腺发育的作用。
5、木瓜类，木瓜也是丰胸食品首选，和红枣这些补血养颜的食品一起食用，能够滋补催乳、滋补身体。
6、坚果类，像核桃、松仁等，含有一些维生素E和锌，这些也是推崇的丰胸食品。还有花生和黑芝麻，含有丰富的维生素E，能够促进乳腺管的增大，使乳房增大。
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