月经期会便秘吗

月经期会便秘吗？女性在来月经期间是会出现便秘，因为在来月经期间盆腔充血、水肿导致排便排气不畅，容易导致便秘。

在月经期间女性活动量减少，也会引起便秘，可以在饮食以及生活方面进行改善。比如在月经期间不吃生冷辛辣刺激的食物，不能吃冰镇的西瓜，不能喝冰镇的饮料等。要尽量多吃富含膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如多吃苹果、香蕉或者芹菜等，都可以缓解便秘的，也可以喝蜂蜜水可以起到润滑肠道的作用可以缓解便秘。若便秘比较严重的，也可以口服些中成药，比如可以口服芦荟胶囊、火麻仁丸等都可以缓解便秘。在月经期间要多喝温开水，适当的进行活动都是可以缓解便秘的。

有一些女性来例假的时候，精神容易紧张，而且会出现精神压力较大，所以可能会出现便秘。经期出现了便秘，一般不需要特殊的治疗，一般等经期过后便秘的症状就能很好的改善。经期便秘应该要注意放松，避免精神压力太大。

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