7岁的孩子便秘怎么办

7岁的孩子便秘怎么办？出现便秘的情况是非常正常的，主要是孩子不会照顾自己，需要母亲们发挥自己的作用，引导孩子学会生活是母亲最重要的一个责任了，教导孩子学会如何生活。

便秘的中医分类A、肠胃燥热型B、气机郁滞型C、气血不足型D、脾肾阳虚型。由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。7岁孩子出现便秘时，主要调理方法如下：

1、饮食，孩子出现便秘多数是因饮食不合理导致，食用了过多单一的食物，如高蛋白、高脂肪等，膳食纤维摄入较少，应注意多给孩子添加膳食纤维丰富的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜或南瓜等蔬菜，对孩子便秘的缓解有益处。

2、活动，大便排泄需肠道蠕动，孩子静止状态时，肠道蠕动会减少，故适当活动对孩子便秘的缓解有益处。

3、排便习惯，部分孩子注意玩耍，忽略了时间，造成憋便现象，易产生便秘。故应养成孩子良好的排便习惯，定时在某一个时间段让孩子去排便，可对孩子便秘的缓解有益处。

4、寻找病因，的便秘可能是器质性疾病造成，如甲状腺功能有问题，此时其他方法仅为辅助方法，需寻找病因对症治疗，才能彻底缓解孩子的便秘情况。

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