儿童老便秘吃什么好

儿童老便秘吃什么好？儿童经常便秘可以吃些膳食纤维含量丰富的食物，如火龙果、香蕉等；也可以遵医嘱服用药物，如乳果糖口服液、益生菌等。

1、膳食纤维丰富的食物：如火龙果、香蕉、猕猴桃、南瓜、芹菜、木耳、胡萝卜等食物，含有的膳食纤维比较丰富，不容易被吸收，膳食纤维排入肠道，能增加肠道的蠕动，有利于粪便排出，改善便秘。

2、服用药物：比如乳果糖口服液，可以刺激结肠蠕动，有助于粪便排出，缓解便秘；服用益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等，可以调节肠道内环境，有助于排便，缓解便秘。

小朋友经常便秘，有可能是大便过于干结，要注意多喝温水，清淡饮食，不宜吃不易消化、油腻的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的蔬菜，如韭菜、菠菜等。以及香蕉、火龙果等通便水果。

以上药物均需在专业医师指导下使用，切勿自行用药，以免引起不良后果。如果孩子经常便秘，建议及时带孩子就诊正规医院，遵医嘱下规范用药，并注意调整饮食结构。

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