腰椎间盘突出卧床休息一定要仰卧吗

腰椎间盘突出卧床休息一定要仰卧吗？腰椎间盘突出症对睡姿上的要求不高，平卧、侧卧、趴着睡都可以。仰卧时只要卧具合适，四肢保持自然伸展。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，会不断翻身。但最好不要弯着腰睡或蜷起来睡。

腰椎间盘突出的患者采取仰卧姿势休息，能够帮助减轻腰椎间盘压力，有利于还纳髓核组织，减轻突出椎间盘对神经的压迫，有助于恢复神经周围血液供应和神经的传导功能。仰卧位时背部肌肉与床面充分接触，也能够得到放松，有利于患者肌肉力量的恢复。腰椎间盘突出的患者如果采取俯卧姿势，可能会压迫胸腔和腹腔，胸腔压力和腹腔压力持续增高，可传递至腰椎管，使腰椎管压力增加，进一步影响神经的血液供应，导致神经缺血、缺氧，从而加重腰椎间盘突出的临床症状，如疼痛、麻木、下肢无力等。俯卧姿势一般无法维持较长时间，多是因为会压迫心肺，影响呼吸以及心脏射血功能，使患者出现憋喘、气短等不适。

腰椎间盘突出患者采取仰卧对病情更为有利，而且也符合人体脊柱的生理结构和曲度，避免对脊柱造成应力影响，以免脊柱发生退行性改变而引起相关疾病，如腰椎小关节紊乱、颈椎病等。

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