老人风湿骨痛怎么缓解

老人风湿骨痛怎么缓解？老人风湿骨痛一般可以通过适当运动、熏蒸治疗、保暖来治疗。

老人风湿骨痛的治疗：

1、适当运动：可以带来软骨营养，并通过不断进出关节滑液减少关节磨损。同时，定期进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸运动，可以增加关节周围肌肉的力量和韧带的弹性，增强膝关节的稳定性、柔韧性和承载力，有效保护膝关节。因此，合理的运动可以有效降低中老年人膝关节疼痛的发生率，也可以减轻中老年人膝关节疼痛的症状。

2、熏蒸治疗：可以对受影响的关节进行熏蒸治疗。熏洗疗法是在中药煎煮后趁热对患处进行熏洗或浸泡，使药物直接从毛孔进入病灶。具有祛风散寒、舒筋活络的功效，主要用于治疗风寒湿痹。

3、保暖：老年人不应暴露在寒冷中，尤其是腿部，保持房间温暖通风。如果外部刺激导致关节疼痛。

老人风湿骨痛的注意事项：

1、平时注意休息，避免过度劳累，尤其是长时间蹲下或爬楼梯。

2、还需要适当补充钙，以增加肌肉和骨骼的力量，注意腿部的温暖，晚上可以用温开水泡脚。

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