苏打水饮料和苏打水的区别

苏打水是弱碱性饮料，而苏打水是酸性饮料，二者的区别在于成分不同、功效不同、禁忌人群不同以及不良反应不同等，在日常生活中，建议适量饮用苏打水或苏打水，以免对身体健康造成不良影响。

1、成分不同：苏打水的主要成分是碳酸氢钠，属于弱碱性物质，而苏打水的主要成分是碳酸氢钠;

2、功效不同：碳酸氢钠可中和胃酸，具有抗酸的功效。而苏打水可在胃酸的环境下产生二氧化碳，促进胃肠蠕动，还可以改善便秘的情况;

3、禁忌人群不同：碳酸氢钠不可用于6岁以下的儿童，对于高血压、肾功能不全、妊娠高血压症的患者，也不可饮用。而苏打水对于胃酸分泌过多、碱血症的患者以及高尿酸血症的患者，要慎用;

4、不良反应不同：碳酸氢钠可引起胃酸中和量减少，胃酸pH值升高可引起腹部不适、烧心、嗳气、食欲不振等不良反应。而苏打水可引起钠盐、钙盐、镁盐和铁质的吸收增多，大量饮用苏打水可能会引起高钠血症、高钙血症、碱中毒等不良反应。

此外，在日常生活中，建议适量饮用苏打水或苏打水，尽量避免长期大量饮用。由于二者均为碱性，饮用过多可能会影响机体对于钙、铁、锌等元素的吸收，甚至导致体内酸碱失衡，不利于身体健康。

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