月子喝什么鱼汤下奶

产后由于身体需要哺乳，可能导致产妇奶水不足，可以适量喝花生猪蹄汤、鲤鱼催乳汤、通草鲫鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、通草鲫鱼汤等，对下奶可以起到一定的辅助作用。

1、花生猪蹄汤：花生猪蹄汤的主要食材是花生和猪蹄，花生是日常生活中常见的坚果食物，具有一定的辅助补充营养的作用，而且猪蹄中含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，可以对产妇的身体起到一定的滋补作用，花生猪蹄汤对下奶的辅助作用较小，但可以为产妇补充营养，间接起到下奶的作用;

2、鲤鱼催乳汤：鲤鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸，有利于促进乳汁的分泌，具有一定的辅助下奶的作用，可以改善产妇缺奶的情况，同时鲤鱼还具有补脾益气的功效，有利于产妇身体的恢复;

3、通草鲫鱼汤：通草鲫鱼汤中含有一定的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充产妇身体所需的营养，能够起到一定的辅助下奶的作用;

4、丝瓜鲢鱼汤：丝瓜鲢鱼汤中含有一定的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养成分，有助于改善产妇缺乳的情况，同时丝瓜鲢鱼汤中还含有一定的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，有助于乳汁的分泌，可以对下奶起到一定的辅助作用;

5、通草鲫鱼汤：通草鲫鱼汤中含有一定的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌等营养成分，可以补充产妇身体所需的营养，有利于身体的恢复，能够对下奶起到一定的辅助作用。

如果产妇奶水不足，建议及时到医院产科就诊，完善视诊、触诊、血常规等检查，由医生进行专业的指导，以免导致不良后果。

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