什么米补气血补肾?补气血可以喝小米粥、山药红枣糯米粥、红枣桂圆黑米粥等。食疗只能作为疾病的辅助治疗手段,作用有限,如有明显不适,应及时就医,规范治疗,不应将治病的希望寄托在食疗上。
1、小米粥:小米中含有较多铁元素,是一种补铁食物,食用小米粥能在一定程度上为机体补充铁剂,促进机体血红蛋白的合成,故贫血患者可适量饮用。
小米的膳食纤维和维生素B族的含量很高,膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌,促进对食物的消化、吸收,同时膳食纤维能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停留时间,促进粪便的排出。
2、山药红枣糯米粥:山药红枣糯米粥,由山药、红枣、糯米组成。山药可益气养阴(补益气机,补养阴液),红枣可补气养血,糯米可补中益气,健脾止泻。适用于气血两虚乏力的患者。
3、红枣桂圆黑米粥:红枣桂圆黑米粥,由红枣、桂圆、黑米组成。红枣可补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)、养血安神(通过滋养血液来安定神志,舒缓情绪),黑米可明目活血、滋阴补肾,桂圆可健脾益胃、补气养血。适用于脾虚食少便溏(粪便稀不成形)的患者。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:消化系统疾病(慢性胃炎,胃及十二直肠溃疡,功能性消化不良,肠易激综合征,胆石症,脂肪肝,慢性肝炎,肝硬化等)尤为专长;对泌尿系统疾病,慢性咳嗽,风湿性疾病,心脑血管病等
擅长领域:擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎,慢阻肺,肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病,泌感、结石,风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
擅长领域:内科疾病,尤其是在呼吸系统(如急慢性鼻炎,过敏性鼻炎,咽喉炎,急慢性支气管炎,肺炎等)和消化道疾病(如胃肠炎,胃溃疡,脂肪肝,肝炎,胆囊炎等)诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。