红豆热水泡多久容易煮烂

红豆热水泡多久容易煮烂？凉水一般是4~5个小时，温水一般是2~3个小时。除了用清水浸泡之外，还可以将红豆浸泡在水中半个小时，然后放入容器中，放入冰箱的冷冻层进行冷冻，需要的时候再取出进行熬制，不仅可以减少时间，而且还容易煮烂，还可以延长红豆的保存时间。将红豆放冰箱冷冻室速冻两小时后，拿出来再煮，就非常容易煮烂了。此外，先煮开水，让水沸腾，再放入红豆，也能加速红豆煮透。

女性吃红豆对身体的好处是比较多的，红豆当中含有丰富的营养物质，比如含有钙元素以及氨基酸等成分，有助于补充营养。红豆具有利水消肿的作用，长期吃红豆有助于减肥，可以避免女性出现肥胖。红豆还具有美容养颜的作用，如果长期吃红豆，可以使女性的气色更好。

红豆能健脾益气，对脾胃虚弱、气血不足等症状有很好的效果；红豆能益气养血，对补血也很有好处；红豆清热利湿，对大便稀疏、排尿不良等有益。用红豆煮水可以达到利湿的目的；红豆含有微量元素、钙和维生素，在许多方面也有很好的效果。

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