吃什么可以抑制性需求

性需求是人体正常的生理需求，可以说是想要得到性满足的一种表现。日常生活中，可以通过吃食物、药物，来抑制性需求，如吃一些含有锌元素、镁元素、氨基酸、蛋白质的食物，也可以通过药物抑制性需求，如遵医嘱使用雌激素类药物、孕激素类药物、雄激素类药物。

一、食物：

1、含锌元素：如牡蛎、花蛤、瘦肉、猪肝等食物，含锌元素较多，可以补充身体所需要的锌，锌元素能够促进性激素的分泌，因此可以适当吃此类食物来抑制性需求;

2、镁元素：镁元素能够抑制神经兴奋，如果体内镁元素缺乏，也可以导致性欲减退，因此可以适当吃一些含镁元素较多的食物，如土豆、紫菜、燕麦、香蕉等;

3、氨基酸：如海参、章鱼、虾、蟹等食物里面都含有比较多的氨基酸，摄入体内之后，可以与体内的雄性激素结合，因此可以起到抑制性需求的作用;

4、蛋白质：常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，富含优质蛋白质，可以补充体内所需要的营养物质，也能够起到抑制性需求的作用。

二、药物：

1、雌激素类药物：如炔雌醇片、炔诺酮片等，雌激素与性欲的产生有着密切的联系，当体内雌激素减少时，就可以导致性需求下降，因此可以通过服用雌激素类药物抑制性需求;

2、孕激素类药物：常见的有安宫黄体酮片、醋酸甲羟孕酮片等，孕激素类药物与体内的雌激素结合，可以对抗体内的雌激素，从而抑制性需求;

3、雄激素类药物：常见的有丙酸睾酮注射液、甲睾酮片等，雄激素与性欲的产生有着密切的联系，因此可以通过服用雄激素类药物抑制性需求。

有抑制性需求的人群，建议尽早前往医院的男科就诊，在医生的指导下查明原因，并进行针对性处理。

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